Tirar tempo para si é um presente para a sua criança


Da Kate: um ingrediente chave para se tornarem a vossa melhor versão enquanto pais de uma criança com autismo, é terem tempo para vós. Isto significado retirar o sentimento de “culpa” de querer fazer coisas só para si. Não há nada de mau ou errado por querer algum tempo sozinho longe da sua criança para fazer algo que planeou apenas para si. Isto não significa que não ama a sua criança; isto não significa que é uma mãe má. Tomar conta de si É tomar conta dela. É a sua cheerleader número um, modelo e cuidador. Tomar conta de si irá ajudá-los a estarem mais presentes, descansados, a serem mais amorosos e dedicados pais. Ao tomar conta de si, mostra à sua criança o quão importante é amarmo-nos a nós próprios. Quando nos amamos a nós mesmos e somos congruentes com o que desejamos verdadeiramente, estaremos mais propensos a ser mais amorosos e congruentes nas nossas acções com os outros.

Autism Treatment Center of America | http://www.autismtreatmentcenter.org/

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